Schwangerschaft und Geburt

Einfache, achtsam ausgeführte Körperübungen, Atemübungen und Tiefen-Entspannung bereiten Körper und Geist sanft auf die Geburt vor. (während der gesamten Schwangerschaft)

Den Vorgang der Geburt aus der Sicht der Mutter und des Kindes kennenlernen, Wissenswertes

über die Beckenbodenmuskulatur und Atmung, natürliche Geburtsstellungen, was mein Baby

braucht und vieles mehr        

Die beste Vorbereitung auf das Stillen beginnt schon während der Schwangerschaft!

Stillen ist ein natürlicher Vorgang, doch passiert es nicht instinktiv. Richtiges Stillen muss gelernt

sein und erfordert manchmal etwas Übung. Richtige Stillpositionen und die richtige Anlegetechnik können entscheidend zum Stillerfolg beitragen.

„Startschwierigkeiten“ können ganz normal sein. Je mehr Wissen zuvor gesammelt wird, desto

gelassener und ruhiger kann mit solchen umgegangen werden.

In diesem Stillvorbereitungskurs möchte ich dich auf eine gelungene Stillzeit vorbereiten.

Egal, ob du schon über Stillerfahrung verfügst, oder ob dies dein erstes Kind ist, das du stillen

möchtest, freue ich mich auf dein Kommen.

Gerne auch mit Partner.

Du bereitest dich gerade auf deine Geburt vor und du hast schon (fast) alles für dein Baby zu Hause. Aber hast du dich eigentlich schon damit befasst, was dich nach der Geburt alles erwartet?

Stell dir vor, ihr kommt nach der Geburt zu Hause an, niemand will das kuschelige, sichere Nest

verlassen und du bemerkst, dass dein Körper noch Hilfe beim Verarbeiten und Abheilen der

Geburt braucht. Welche Dinge solltest du zu Hause haben, um dir gut selbst helfen zu können?

In diesem Workshop erfährst du,

· Welche Telefonnummern und Erste-Hilfe-Kontakte dich übers Wochenende retten können.

· Warum es Sinn macht, dich schon vorher um deine Wochenbett-Mahlzeiten zu kümmern.

· Warum es sich lohnt, in Periodenunterwäsche und Rosenquarzroller zu investieren.

· Wie du mit Hausmitteln deine Wundheilung fördern kannst.

· Wie du in dieser Zeit gut für dich sorgen kannst.

· Warum Nestwärme jetzt so wichtig ist.

· Warum es richtig ist, wenn du auch mal einen Besuch ablehnst und vieles mehr.

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Babytragens kennen. Wir reden über die Voraussetzungen des sicheren, gesunden und entwicklungsgerechten Tragens von Anfang an,

räumen mit Mythen auf, sehen uns die Fakten an und erläutern die Vorteile des Babytragens.

Der positive Einfluss des Tragens auf die Bindung und seine Wichtigkeit für eine beziehungs- und bedürfnisorientierte Erziehung wird vermittelt.

Wir lernen dabei die Vielfalt der verschiedenen Tragesysteme und deren Anwendungsmöglichkeiten kennen und ich lotse durch den Markt-Dschungel. Ich verrate euch wertvolle Tipps

und Tricks und ihr seid eingeladen, euch frei durch mein umfangreiches Sortiment an Tragesystemen zu wühlen. Gern können auch eure eigenen Tragetücher und Tragehilfen mitgenommen werden.

Der Kurs ist für Schwangere und deren Partner bzw. für frischgebackene Eltern gedacht.   

Der Großteil der Mütter hat den Wunsch, ausschließlich zu stillen. Stillen kann eine schöne

Erfahrung sein. Manchmal treten jedoch Fragen und Unsicherheiten auf, die in dieser Gruppe besprochen werden können. Egal ob es um Schwierigkeiten am Anfang geht, um Herausforderungen während der Stillzeit oder um das Abstillen und die Beikost. Hier haben alle

Themen rund ums Stillen Platz. Schwangere, die sich auf das Stillen vorbereiten möchten,

sind auch herzlich willkommen.

Zufriedene Babys – zufriedene Eltern

Babymassage ist eine sanfte bis festere Streichmassage. Diese besondere Art der Zuwendung

fördert das Kennenlernen und Erspüren dessen, was dein Baby gerne möchte und braucht. Gesundheit und Wohlbefinden werden auf natürliche Weise gefördert. In entspannter Atmosphäre

wenden wir verschiedenste Massagebegriffe wie Schmetterlings-Babymassage, Massage nach

F. Leboyer und V. Schneider sowie Fußreflexzonenmassage an.

Eine Schwangerschaft verändert den ganzen Körper. Mit diesem Rückbildungskurs unterstützen

wir den Körper sanft und achtsam mit praktischen Übungen und theoretischem Hintergrundwissen, um ihn stark und fit für den Mama-Alltag und den weiteren Sport zu machen.

Es besteht die Möglichkeit live im Eltern Kind Zentrum teilzunehmen oder als Online Kurs

für Zuhause (Smartphone/Tablet/PC und gute Internetverbindung erforderlich), idealerweise

währenddessen Babysitter organisieren!

Aufzeichnung des Kurses steht anschließend jeweils für 12 Tage zur Verfügung.

Start: Frühestens 6 Wochen nach der Geburt (Kaiserschnitt: nach 10 Wochen)

Wir beraten, begleiten und unterstützen Sie kostenlos ...

· wenn es um Fragen der medizinischen Vorsorge geht

· um das Thema Stillen und altersgemäße Ernährung

· die Babypflege

· die motorische Entwicklung Ihres Kindes

· Schlafprobleme sowie

· Entwicklung – Förderung – Erziehung