Rückbildung Hybrid
Eine Schwangerschaft verändert den ganzen Körper. Mit diesem Rückbildungskurs unterstützen wir den Körper sanft und achtsam mit praktischen Übungen und theoretischem Hintergrundwissen, um ihn stark und fit für den Mama-Alltag und den weiteren Sport zu machen.
Es besteht die Möglichkeit live im Eltern Kind Zentrum teilzunehmen oder als Online Kurs für Zuhause (Smartphone/Tablet/PC und gute Internetverbindung erforderlich), idealerweise währenddessen Babysitter organisieren!
Aufzeichnung des Kurses steht anschließend jeweils für 12 Tage zur Verfügung.
Start: Frühestens 6 Wochen nach der Geburt (Kaiserschnitt: nach 10 Wochen)
- 1 Kurstermin
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