Mama Baby Yoga
Durch gemeinsame Yogaübungen mit deinem Baby vertiefst du eure Beziehung, stärkst dein Vertrauen in die Körpersprache deines Kindes und schenkst euch beiden wertvolle gemeinsame Zeit.
Neben achtsamen Bewegungen und Entspannungsübungen liegt der Fokus auf der sanften Kräftung deines Körpers- besonders auf dem Beckenboden und der Bauchmuskulatur.
Dieser Kurs eignet sich ideal nach der Rückbildung und unterstützt dich dabei, deine Körpermitte zu stabilisieren, Verspannungen zu lösen und neue Energie für den Alltag mit deinem Baby zu tanken.
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Yoga für Schwangere
Einfache, achtsam ausgeführte Körperübungen, Atemübungen und Tiefen-Entspannung bereiten Körper und Geist sanft auf die Geburt vor. (während der gesamten Schwangerschaft)
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Rund um die Geburt
Den Vorgang der Geburt aus der Sicht der Mutter und des Kindes kennenlernen, Wissenswertes
über die Beckenbodenmuskulatur und Atmung, natürliche Geburtsstellungen, was mein Baby
braucht und vieles mehr.
Kurs nach Vereinbarung, Samstag 6 Stunden
Anmeldung unter ekiz-axams@gmx.at
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Vorbereitung auf die Stillzeit
Die beste Vorbereitung auf das Stillen beginnt schon während der Schwangerschaft!
Stillen ist ein natürlicher Vorgang, doch passiert es nicht instinktiv. Richtiges Stillen muss gelernt
sein und erfordert manchmal etwas Übung. Richtige Stillpositionen und die richtige Anlegetechnik können entscheidend zum Stillerfolg beitragen.
„Startschwierigkeiten“ können ganz normal sein. Je mehr Wissen zuvor gesammelt wird, desto
gelassener und ruhiger kann mit solchen umgegangen werden.
In diesem Stillvorbereitungskurs möchte ich dich auf eine gelungene Stillzeit vorbereiten.
Egal, ob du schon über Stillerfahrung verfügst, oder ob dies dein erstes Kind ist, das du stillen
möchtest, freue ich mich auf dein Kommen.
Gerne auch mit Partner.
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Babytragen für Anfänger/innen
In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Babytragens kennen. Wir reden über die Voraussetzungen des sicheren, gesunden und entwicklungsgerechten Tragens von Anfang an,
räumen mit Mythen auf, sehen uns die Fakten an und erläutern die Vorteile des Babytragens.
Der positive Einfluss des Tragens auf die Bindung und seine Wichtigkeit für eine beziehungs- und bedürfnisorientierte Erziehung wird vermittelt.
Wir lernen dabei die Vielfalt der verschiedenen Tragesysteme und deren Anwendungsmöglichkeiten kennen und ich lotse durch den Markt-Dschungel. Ich verrate euch wertvolle Tipps
und Tricks und ihr seid eingeladen, euch frei durch mein umfangreiches Sortiment an Tragesystemen zu wühlen. Gern können auch eure eigenen Tragetücher und Tragehilfen mitgenommen werden.
Der Kurs ist für Schwangere und deren Partner bzw. für frischgebackene Eltern gedacht.
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Stillberatung
Der Großteil der Mütter hat den Wunsch, ausschließlich zu stillen. Stillen kann eine schöne
Erfahrung sein. Manchmal treten jedoch Fragen und Unsicherheiten auf, die in dieser Gruppe besprochen werden können. Egal ob es um Schwierigkeiten am Anfang geht, um Herausforderungen während der Stillzeit oder um das Abstillen und die Beikost. Hier haben alle
Themen rund ums Stillen Platz. Schwangere, die sich auf das Stillen vorbereiten möchten,
sind auch herzlich willkommen.
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Babymassage- Bindung durch Berührung
Zufriedene Babys – zufriedene Eltern
Babymassage ist eine sanfte bis festere Streichmassage. Diese besondere Art der Zuwendung
fördert das Kennenlernen und Erspüren dessen, was dein Baby gerne möchte und braucht. Gesundheit und Wohlbefinden werden auf natürliche Weise gefördert. In entspannter Atmosphäre
wenden wir verschiedenste Massagebegriffe wie Schmetterlings-Babymassage, Massage nach
F. Leboyer und V. Schneider sowie Fußreflexzonenmassage an.
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Rückbildung Hybrid
Eine Schwangerschaft verändert den ganzen Körper. Mit diesem Rückbildungskurs unterstützen
wir den Körper sanft und achtsam mit praktischen Übungen und theoretischem Hintergrundwissen, um ihn stark und fit für den Mama-Alltag und den weiteren Sport zu machen.
Es besteht die Möglichkeit live im Eltern Kind Zentrum teilzunehmen oder als Online Kurs
für Zuhause (Smartphone/Tablet/PC und gute Internetverbindung erforderlich), idealerweise
währenddessen Babysitter organisieren!
Aufzeichnung des Kurses steht anschließend jeweils für 12 Tage zur Verfügung.
Start: Frühestens 6 Wochen nach der Geburt (Kaiserschnitt: nach 10 Wochen)
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Eltern Beratung
Wir beraten, begleiten und unterstützen Sie kostenlos ...
· wenn es um Fragen der medizinischen Vorsorge geht
· um das Thema Stillen und altersgemäße Ernährung
· die Babypflege
· die motorische Entwicklung Ihres Kindes
· Schlafprobleme sowie
· Entwicklung – Förderung – Erziehung
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